Το vima365.gr είναι μια έντιμη προσπάθεια, ανιδιοτελής, που αξίζει την στήριξή σας.Απλά γαρ εστί της αλήθειας επη

Γιογκα / Μαργιαννα Καρακωστα

Πώς να διαλέξω τον δάσκαλο που θα κάνω γιόγκα ; Γραφει η Μαργιαννα Καρακωστα 

Πώς να διαλέξω τον δάσκαλο που θα κάνω γιόγκα; Γραφει η Μαργιαννα Καρακωστα Είναι σημαντικό να δοκιμάσετε ένα μάθημα, το οποίο πολλές σχολές σας το προσφέρουν δωρεάν. Είναι σημαντικό να νιώθετε οικειότητα […]

ΔΕΙΤΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ

Γιογκα / Μαργιαννα Καρακωστα

Η γιόγκα δεν είναι ανταγωνιστική …. Απο την Μαργιαννα Καρακωστα

Η γιόγκα δεν είναι ανταγωνιστική …. Απο την Μαργιαννα Καρακωστα Η γιόγκα δεν είναι ανταγωνιστική..η τέλεια θέση στα ασανα δεν υπάρχει, ο καθένας φτάνει στο τέλειο όταν ανακάλυψει με αγάπη τα όρια […]

ΔΕΙΤΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ

Γιογκα / Μαργιαννα Καρακωστα

Η θέση ακρίδας – salabhasana – Aπο την Μαργιαννα Καρακωστα

Η θέση ακρίδας – salabhasana Aπο την Μαργιαννα Καρακωστα Η θέση ακρίδας – salabhasana διεγείρει το νευρικό σύστημα, βοηθά την πέψη, ενισχύει την κυκλοφορία, ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα και ανακουφίζει από το […]

ΔΕΙΤΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ

Γιογκα / Μαργιαννα Καρακωστα

Ενα στρωματακι……… Απο την Μαργιαννα Καρακωστα .

Ενα στρωματακι………   Απο την Μαργιαννα Καρακωστα . Μερικές φορές, το μόνο που χρειάζεσαι… είναι ένα στρωματάκι. Όπου κι αν βρίσκεσαι. Δημιουργείς την δική σου ηρεμία,το δικό σου χρόνο. Ένα ψέκασμα από […]

ΔΕΙΤΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ

Γιογκα / Μαργιαννα Καρακωστα

Εναέριας γιόγκα ….. Απο την Μαργιαννα Καρακωστα

Εναέριας γιόγκα ….. Απο την Μαργιαννα Καρακωστα Τα οφέλη της εναέριας γιόγκα είναι άφθονα, καλύπτοντας σωματικές, νοητικές, πνευματικές και συναισθηματικές διαστάσεις. Ενισχυμένη ευελιξία: Η εναέρια γιόγκα επιτρέπει βαθύτερες διατάσεις, διευκολύνοντας την αυξημένη […]

ΔΕΙΤΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ

Γιογκα / Μαργιαννα Καρακωστα

Έχετε κλείσει ποτέ τα μάτια σας ενώ ………. Aπο την Μαργιαννα Καρακωστα

Έχετε κλείσει ποτέ τα μάτια σας ενώ ………. Aπο την Μαργιαννα Καρακωστα Έχετε κλείσει ποτέ τα μάτια σας ενώ έτρωγατε για να γευτείτε πιο βαθιά το φαγητό σας; Ή ενώ αγκάλιαζες έναν […]

ΔΕΙΤΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ

Γιογκα / Μαργιαννα Καρακωστα

Είναι η γιόγκα γυναίκεια υποθεση; Απο την Μαργιαννα Καρακωστα

Είναι η γιόγκα γυναίκεια υποθεση;    Απο την Μαργιαννα Καρακωστα Ξεκάθαρα, η ισορροπία μεταξύ των δύο φύλων στον κόσμο της γιόγκα έχει παρατηρηθεί τα τελευταία χρόνια, ιδιαίτερα στη Δύση. Αλλά η γιόγκα […]

ΔΕΙΤΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ

Γιογκα / Μαργιαννα Καρακωστα

Ο ρόλος της γιόγκα για την φροντίδα του εαυτού !  Απο την Μαργιαννα Καρακωστα 

Ο ρόλος της γιόγκα για την φροντίδα του εαυτού !    Απο την Μαργιαννα Καρακωστα Η γιόγκα βρίσκεται στην κορυφή της λίστας μου. Είναι η απόλυτη έκφραση της φροντίδας του εαυτού, σε […]

ΔΕΙΤΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ

Γιογκα / Μαργιαννα Καρακωστα

Πόσο σημαντική είναι η σωστή ευθυγράμμιση και στάση του σώματος μας ; Απο την Μαργιάννα  Καρακωστα

Πόσο σημαντική είναι η σωστή ευθυγράμμιση και στάση του σώματος μας; Απο την Μαργιάννα  Καρακωστα Η καθιστική ζωή, το άγχος, η πολύωρη επαφή με τις οθόνες επηρεάζουν πολύ την στάση του σώματος […]

ΔΕΙΤΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ

Γιογκα / Μαργιαννα Καρακωστα / ΠΡΟΣΚΛΗΣΗ

Προσκληση : Φθινοπωρινή Ισημερία Yoga & Οποθεραπεία – Απο την Μαργιαννα Καρακωστα

Φθινοπωρινή Ισημερία Yoga & Ηχοθεραπεία | 20/9 Απο την Μαργιαννα Καρακωστα Με αφορμή τη φθινοπωρινή ισημερία, σας προσκαλούμε σε ένα ξεχωριστό μάθημα αφιερωμένο στην ισορροπία, τη μετάβαση και την επιστροφή προς τα […]

ΔΕΙΤΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ

Γιογκα / Μαργιαννα Καρακωστα

Ίδιοδεκτικοτητα – κιναισθησια είναι η έκτη μας αίσθηση; Γραφει η Μαργιαννα Καρακωστα 

Ίδιοδεκτικοτητα – κιναισθησια είναι η έκτη μας αίσθηση; Γραφει η Μαργιαννα Καρακωστα Η ιδιοδεκτικότητα, γνωστή και ως κιναισθησία, είναι η ικανότητα να αισθάνεστε και να κινείτε ελεύθερα το σώμα και τα άκρα […]

ΔΕΙΤΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ

Γιογκα / Μαργιαννα Καρακωστα

Το θεμέλιο του σκελετού μας – Απο την Μαργιαννα Καρακωστα

Τα πόδια είναι το ίδιο το θεμέλιο του σκελετού μας και ως εκ τούτου παίζουν κρίσιμο ρόλο στη στάση του σώματος και στις κινητικές μας συνήθειες.   Απο την Μαργιαννα Καρακωστα Με 26 […]

ΔΕΙΤΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ

Γιογκα / Μαργιαννα Καρακωστα

Μήπως αυτό σου θυμίζει κάτι..; Απο την Μαργιαννα Καρακωστα

Μήπως αυτό σου θυμίζει κάτι..;   Απο την Μαργιαννα Καρακωστα  Μήπως αυτό είσαι εσύ εσωτερικά όταν προσπαθείς να μείνεις είτε στην yoga Nidra είτε ακόμη περισσότερο σε διαλογισμό;  Πολύ συχνά ψάχνουμε ένα […]

ΔΕΙΤΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ

Γιογκα / Μαργιαννα Καρακωστα

Εναν μήνα πρακτικής με Γιογκα στον τοίχο …. Απο την Μαργιαννα Καρακωστα

Εναν μήνα πρακτικής με Γιογκα στον τοίχο …. Απο την Μαργιαννα Καρακωστα Κλείνοντας έναν ολόκληρο μήνα πρακτικής με Γιογκα στον τοίχο θα πω ότι: Πολλές φορές λαχταράμε να συγκεντρωθούμε χωρίς να αποσπάται […]

ΔΕΙΤΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ

Γιογκα / Μαργιαννα Καρακωστα

Όταν άρχισα να διδάσκω γιόγκα ………….. Aπο την Μαργιαννα Καρακωστα

Όταν άρχισα να διδάσκω γιόγκα ………….. Aπο την Μαργιαννα Καρακωστα Μία από τις πιο ωραίες πτυχές του να είσαι δάσκαλος γιόγκα είναι οι απίστευτοι άνθρωποι που γνωρίζω μέσω της πρακτικής της. Όταν […]

ΔΕΙΤΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ

Γιογκα / Μαργιαννα Καρακωστα

1 στους 15 ενήλικες υποφέρουν από ίλιγγο.. Απο την Μαργιαννα Καρακωστα

1 στους 15 ενήλικες υποφέρουν από ίλιγγο.   Απο την Μαργιαννα Καρακωστα Υπάρχουν δύο κύριοι τύποι ιλίγγου: ο περιφερειακός και ο κεντρικός. Ο περιφερικός ίλιγγος είναι ο πιο συνηθισμένος και εμφανίζεται συνήθως […]

ΔΕΙΤΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ

Γιογκα / Μαργιαννα Καρακωστα

ΞΕΚΙΝΑΜΕ : Άκου το σώμα σου, βρες την ανάσα σου, μείνε παρόν – Απο την Μαργιαννα Καρακωστα

ΞΕΚΙΝΑΜΕ : Άκου το σώμα σου, βρες την ανάσα σου, μείνε παρόν  Απο την Μαργιαννα Καρακωστα Τα απογευματινά τμήματα έχουν ήδη περιορισμένες διαθέσιμες θέσεις, όμως τα πρωινά μας σε περιμένουν κάθε Τετάρτη […]

ΔΕΙΤΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ

Γιογκα / Μαργιαννα Καρακωστα

Η διαρκής παρατηρητή ή αναγνώριση των ατελειών – Απο την Μαργιαννα Καρακωστα

Η διαρκής παρατηρητή ή αναγνώριση των ατελειών  Απο την Μαργιαννα Καρακωστα Γιόγκα για μένα είναι η διαρκής παρατηρητή ή αναγνώριση των ατελειών και της κατωτερότητας του εαυτού μου. Η αποδοχή του πόνου […]

ΔΕΙΤΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ

Γιογκα / Μαργιαννα Καρακωστα

Ποία είναι τα φυσικά οφέλη των συστροφών στη γιόγκα; Απο την Μαργιαννα Καρακωστα

Ποία είναι τα φυσικά οφέλη των συστροφών στη γιόγκα; Απο την Μαργιαννα Καρακωστα . βελτιώνουν τη συνολική λειτουργία του νευρικού σας συστήματος. 2. βελτιώνουν την πέψη και την αποβολή αυξάνοντας τη ροή […]

ΔΕΙΤΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ

Γιογκα / Μαργιαννα Καρακωστα

Ο ρόλος της γιόγκα για την φροντίδα του εαυτού! Aπο την Μαργιαννα Καρακωστα

Ο ρόλος της γιόγκα για την φροντίδα του εαυτού!    Aπο την Μαργιαννα Καρακωστα Η γιόγκα βρίσκεται στην κορυφή της λίστας μου. Είναι η απόλυτη έκφραση της φροντίδας του εαυτού, σε βοηθά […]

ΔΕΙΤΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ

Με Μια Ματιά