ΞΕΚΙΝΑΜΕ : Άκου το σώμα σου, βρες την ανάσα σου, μείνε παρόν
Απο την Μαργιαννα Καρακωστα
Τα απογευματινά τμήματα έχουν ήδη περιορισμένες διαθέσιμες θέσεις
, όμως τα πρωινά μας σε περιμένουν κάθε Τετάρτη και Παρασκευή, με επιλογές για διαφορετικές ανάγκες και επίπεδα πρακτικής.
, όμως τα πρωινά μας σε περιμένουν κάθε Τετάρτη και Παρασκευή, με επιλογές για διαφορετικές ανάγκες και επίπεδα πρακτικής. Chair–Restorative Yoga
Μια ήπια και υποστηρικτική πρακτική που απευθύνεται σε άτομα τρίτης ηλικίας, αλλά και σε όσους δυσκολεύονται να καθίσουν ή να ασκηθούν στο πάτωμα, έχουν ευαισθησία στα γόνατα ή ενοχλήσεις στη μέση. Με τη βοήθεια της καρέκλας κινούμαστε με ασφάλεια, βελτιώνουμε την κινητικότητα και προσφέρουμε στο σώμα ανακούφιση και χαλάρωση.
Hatha Yoga
Ξεκινάμε δυνατά την ημέρα μας μέσα από την ήρεμη δύναμη της Hatha Yoga. Με συνειδητή κίνηση, αναπνοή και συγκέντρωση, ενεργοποιούμε το σώμα, ηρεμούμε τον νου και γεμίζουμε ενέργεια για όσα ακολουθούν.
Aerial Yoga
Για όσους αγαπούν ήδη τη yoga και θέλουν να δοκιμάσουν κάτι διαφορετικό. Με τη βοήθεια του πανιού δυναμώνουμε ολόκληρο το σώμα, βελτιώνουμε την ευλυγισία και την ισορροπία μας και ανακαλύπτουμε την πρακτική μέσα από μια νέα, πιο παιχνιδιάρικη οπτική.
Για πληροφορίες και κρατήσεις θέσεων, στείλτε μου προσωπικό μήνυμα.
Δυνατότητα παρακολούθησης εξ αποστάσεως στα τμήματα που απευθύνονται σε αρχάριους & μεσαίους ασκούμενος.
Το σχόλιο σας θα δημοσιευθεί αφου εγκριθεί πρώτα απο τον διαχειριστή για την αποφυγή υβριστικού η προσβλητικού περιεχομένου.
Greek
Arabic
Chinese (Simplified)
Dutch
English
French
German
Italian
Japanese
Portuguese
Russian
Spanish