vima365

Το να πέφτεις για ύπνο το βράδυ είναι πιο εύκολο να το πεις παρά να το κάνεις, αλλά η εκμάθηση αποτελεσματικών τεχνικών για το πώς να το κάνεις γρήγορα και εύκολα είναι […]

ΔΕΙΤΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ

Οσα θέλεις να μάθεις για την υπνοβασία Η υπνοβασία, είναι ένα φαινόμενο συνδυασμού ύπνου και αφύπνισης, είναι μια συναρπαστική και μερικές φορές ανησυχητική διαταραχή ύπνου που εγείρει σημαντικά ερωτήματα σχετικά με τη […]

ΔΕΙΤΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ

Ακούγεται παράδοξο, αλλά ένα «ημερολόγιο αποτυχίας» μπορεί να βοηθήσει Ένας τρόπος να διαχειριστούμε και να μάθουμε από αρνητικές εμπειρίες. χουμε ακούσει πολλές φορές για τα οφέλη του να καταγράφουμε τις σκέψεις μας […]

ΔΕΙΤΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ

Η Δολοφονία της Ανθρώπινης Σχέσης .. Της Λιλικα Αρνακη Από τη συναλλαγή στη βία Ζούμε σε μια εποχή όπου η ανθρώπινη επαφή χάνει σταδιακά την ιερότητά της. Οι άνθρωποι δεν πλησιάζουν πάντοτε […]

ΔΕΙΤΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ

Κατάθλιψη: Η Σιωπηλή Επιδημία που Αλλάζει τη Ζωή Μας Της Μαρίας Μιχαλάκη Συμβούλου Ψυχικής Υγειας – Συστημικής Ψυχοθεραπεύτριας Η κατάθλιψη αποτελεί μια από τις συχνότερες ψυχικές διαταραχές του 21ου αιώνα. Παράλληλα, όμως, […]

ΔΕΙΤΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ

Η γυναίκα που δεν έμαθε να σωπαίνει … Της Λιλίκας Αρνάκη Πιστεύω στις σχέσεις.Όχι ως καταφύγιο ανάγκης, αλλά ως δυνατότητα σωτηρίας μέσα από την αλήθεια, την αμοιβαιότητα και την ουσιαστική συνάντηση δύο […]

ΔΕΙΤΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ

Όταν η κοινωνία σωπαίνει, τα παιδιά ουρλιάζουν Η τραγωδία δύο 17χρονων κοριτσιών φέρνει στο προσκήνιο την ασφυκτική πίεση, την κοινωνική εξάντληση και το αδιέξοδο που βιώνει μια ολόκληρη γενιά Από το “δε […]

ΔΕΙΤΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ

Αφήστε το παιδί να κρατήσει το μυστικό του Στις 31 Αυγούστου, γεννήθηκε η Μαρία Θέκλα Αρτεμισία Μοντεσσόρι, η παιδίατρος και ψυχίατρος που καθιέρωσε τη μοντεσσοριανή μέθοδο, η οποία στοχεύει στο να βοηθήσει το […]

ΔΕΙΤΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ

Σύμφωνα με τον Sigmund Freud, οι μηχανισμοί άμυνας μπορούν να κάνουν τη ζωή μας προσαρμοστική ή δυσλειτουργική. Σύμφωνα με την Ψυχαναλυτική θεωρία του Σίγκμουντ Φρόυντ, οι μηχανισμοί άμυνας είναι αυτόματες πράξεις ή τεχνικές […]

ΔΕΙΤΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ

ΜΥΣΤΙΚΑ ΓΙΑ ΝΑ ΔΙΑΧΕΙΡΙΣΤΕΙΣ ΕΝΑ ΠΑΙΔΙ ΣΤΗΝ ΕΦΗΒΕΙΑ Η εφηβεία φέρνει συχνά δυσκολίες στην επικοινωνία ενός παιδιού με τους γονείς του. Ακολουθήστε 5 βασικές συμβουλές που θα ομαλοποιήσουν την κατάσταση. Η εφηβεία αποτελεί ένα […]

ΔΕΙΤΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ

Να Γίνουμε Ηφαίστειο Μανιφέστο της Λιλίκας Αρνάκη Όχι στις σιωπηρές συγκατανεύσεις. Όχι στα παγωμένα χαμόγελα, τα άψυχα λόγια, τη μαλθακότητα, την ταπείνωση που γίνεται καθημερινή συνήθεια. Όλα αυτά μας μαραζώνουν. Μας ξεριζώνουν […]

ΔΕΙΤΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ

Πώς να «διαβάσετε» τον χαρακτήρα του ανθρώπου που έχετε απέναντί σας Όταν επιλέγετε άτομα για συνεργασία ή για οποιουδήποτε είδους σχέση, μη γοητεύεστε από τη φήμη τους ή από την επιφανειακή εικόνα […]

ΔΕΙΤΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ

Πένθος – Απώλεια Στην πιο δύσκολη στιγμή στη ζωή του κάθε ανθρώπου, τη στιγμή του αποχωρισμού ενός αγαπημένου προσώπου, οι δυνάμεις και οι αντοχές μειώνονται, με αποτέλεσμα την συναισθηματική και σωματική κατάπτωση. […]

ΔΕΙΤΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ

Άλλο η αγάπη άνευ όρων και άλλο η αγάπη χωρίς όρια Άλλο η αγάπη άνευ όρων και άλλο η αγάπη χωρίς όρια Είναι φορές που ενώ προπονούμαι στην αγάπη, στο άνοιγμα, στην κατανόηση […]

ΔΕΙΤΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ

Έρευνα: Οι άνθρωποι με άγχος ή κατάθλιψη συνήθως εμφανίζουν Αλτσχάιμερ σε πιο νεαρή ηλικία Οι άνθρωποι με κατάθλιψη ή άγχος που εμφανίζουν Αλτσχάιμερ εκδηλώνουν συχνά τα πρώτα συμπτώματα αυτής της συχνότερης μορφής άνοιας σε πιο μικρή ηλικία, σε σχέση […]

ΔΕΙΤΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ

Η Σκιά του Ανδρικού Εαυτού ….      Της Λιλίκας Άρνακη «Ο άντρας που φοβάται τη σκιά του, φοβάται την ψυχή του.» Λιλίκα Άρνακη Οι άντρες μεγαλώνουν με την ψευδαίσθηση πως η […]

ΔΕΙΤΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ

Η δύναμη της συγχώρεσης – Απο την Μαργιαννα Καρακωστα Η συγχώρεση είναι να αφήσουμε το δηλητήριο που συνεχίζει να μας βλάπτει. Είναι να αποφασίσουμε να κόψουμε τις χορδές του πόνου που μας […]

ΔΕΙΤΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ

Συνήθως, το παζλ της ευτυχίας απαρτίζεται από μικρότερα κομμάτια συναισθημάτων όπως είναι αυτά της χαράς, της ικανοποίησης, αλλά και της εκπλήρωσης. Όταν οι περισσότεροι άνθρωποι μιλούν για την πραγματική έννοια της ευτυχίας, μιλούν για το […]

ΔΕΙΤΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ

Μανιφέστο Εναντίον της Νάρκωσης  Της Λιλικα Αρανακη Πίνουν Λάσπη και Λένε «Ευχαριστώ» Υπάρχουν άνθρωποι που ζουν μέσα στον βούρκο τόσο πολλά χρόνια, ώστε στο τέλος παύουν να τον βλέπουν.Η σαπίλα γίνεται περιβάλλον.Η […]

ΔΕΙΤΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ

Δε Θα Ζήσω Άδειος …………….     Απο την Λιλικα Αρνακη Δε Θα Ζήσω Άδειος Τότε άκουσέ με: Δεν αντέχω πια να παρατηρώ γύρω μου ανθρώπους κούφιους, ανθρώπους που περπατούν και μιλούν […]

ΔΕΙΤΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ