vima365

Και όμως η άσκηση όχι απλά θα βοηθήσει αλλά θα λειτουργήσει ως Φάρμακο !

Έρευνες έχουν δείξει πως είτε μιλάμε για ισχιαλγία, οσφυαλγία,οστεοαρθρίτιδα ή τενοντίτιδα ή σωστή προσαρμογή άσκησης βοηθάει!!

Πώς;

• μείωση πόνου

•μείωση φλεγμονής

•καλύτερη φυσική κατάσταση

•καλύτερη διάθεση

• λιγότερες περιόδους οξύ πόνου

•καλυτέρευση καθημερινότητας

& το πιο σημαντικό μας δίνετε πίσω η αυτοπεποίθηση που χάσαμε και μαζί μειώνονται οι φοβικές συμπεριφορές αποφυγής που συχνά είναι και η αιτία συντήρησης ή και αυξήσης του πόνου!!

Βρες λοιπόν την κατάλληλη καθοδηγούμενη άσκηση και βγες από τον φαύλο κύκλο του πόνου!