Είστε έτοιμοι για επιστροφή στο στρώμα και στην καθημερινότητα σας;
Απο την Μαργιαννα Καρακωστα
Η μέρα επιστροφής έφτασε…
Μπορεί να ανησυχείτε ότι δεν θα μπορείτε να εξασκηθείτε στο ίδιο επίπεδο που κάνατε , ότι έχετε «χάσει» κάποιες πόζες ή ότι θα έχετε μετακινηθεί προς τα πίσω στην πρόοδο σας.
Θα ήταν ανειλικρινές να σας πω ότι θα μπορέσετε να κάνετε όλα όσα κάνατε κάποτε αμέσως. Ωστόσο, η αλήθεια είναι ότι δεν πειράζει. Η πρακτική είναι η μαγεία , όχι οι πόζες.
Τις πρώτες φορές που ανεβείτε στο χαλάκι σας, μπορεί να αισθάνεστε ότι έχετε χάσει τη δύναμη και την ευελιξία σας, ότι οι στάσεις που κάποτε ήταν εύκολες τώρα φαίνονται δύσκολες, ότι δεν μπορείτε να κάνετε τα πάντα ακριβώς όπως θα μπορούσατε. Αυτό είναι απολύτως φυσιολογικό. Αλλά δεν ξεκινάς από το μηδέν.
Το σώμα σας ξέρει πώς να το κάνει αυτό. Η μυϊκή μνήμη είναι εκεί. απλά θέλει χρόνο για να ξαναξυπνήσει.
Αναγνωρίστε ότι το σώμα σας είναι διαφορετικό τώρα από ό,τι ήταν την τελευταία φορά που ασκηθήκατε.
Ακόμα κι αν δεν είχατε κάνει ένα διάλειμμα, το σώμα σας θα ήταν διαφορετικό. Αυτό είναι το φυσικό αποτέλεσμα του χρόνου.
Καλή μας επιστροφή yogis
Μαργιαννα
Namaste
Το σχόλιο σας θα δημοσιευθεί αφου εγκριθεί πρώτα απο τον διαχειριστή για την αποφυγή υβριστικού η προσβλητικού περιεχομένου.
Greek
Arabic
Chinese (Simplified)
Dutch
English
French
German
Italian
Japanese
Portuguese
Russian
Spanish