vima365

Πώς μοιράζεται το βάρος μας … . Απο την Μαργιαννα Καρακωστα

Μέσα από τις στάσεις της γιόγκα, παρατηρήσαμε πώς πατούν τα πόδια μας, πώς μοιράζεται το βάρος μας, πού χρειάζεται να χαλαρώσουμε και πού να ενεργοποιηθούμε.

Και μαζί με το σώμα, παρατηρήσαμε και τον νου: πότε ανησυχεί, πότε βιάζεται, πότε χάνει την ισορροπία του.

Στο στρώμα μαθαίνουμε να επιστρέφουμε στην αναπνοή μας.

Να βρίσκουμε ξανά το κέντρο μας, να ακούμε τις ανάγκες και τα όριά μας και να μένουμε παρόντες, ακόμη κι όταν μια στάση μάς δυσκολεύει ή κάτι γύρω μας αλλάζει.

Κι όσα μαθαίνουμε πάνω στο στρώμα δεν μένουν εκεί.

Τα παίρνουμε μαζί μας στην καθημερινότητα: στον τρόπο που αντιμετωπίζουμε τις δυσκολίες, στις αλλαγές που μας βρίσκουν, στις στιγμές που χρειαζόμαστε υπομονή, εμπιστοσύνη και στήριξη.

Ίσως η σταθερότητα να μην είναι να μην κλονίζεται τίποτα γύρω μας. Ίσως να είναι να μπορούμε, μέσα σε όλα, να επιστρέφουμε σε ό,τι μας γειώνει.

Όταν όλα κλονίζονται γύρω μου, πού βρίσκω τη σταθερότητά μου;