vima365

Tα ΔΕΝ στην γιόγκα ……… Απο την Μαργιαννα Καρακωστα

Tα ΔΕΝ στην γιόγκα ………

Απο την Μαργιαννα Καρακωστα

Τι κάνει έναν ασκούμενο της γιόγκα να θεωρείται προχωρημένος;

Σίγουρα η πρώτη απάντηση που θα έρθει στο μυαλό μας είναι εκείνοι που ασκούνται στην γιόγκα για χρόνια και επίσης έχουν κατακτήσει δύσκολα asana-θέσεις.

Όμως είναι μόνο αυτό;

Οι πραγματικά προχωρημένοι γιόγκι αναγνωρίζουν ότι οι ασάνες ή οι στάσεις είναι μόνο η κορυφή του παγόβουνου στην πρακτική τους στη γιόγκα.

Αντίθετα…

Οι προχωρημένοι γιόγκι χρησιμοποιούν την πρακτική τους στις ασάνες για να συντονιστούν με το σώμα τους, να ρέει η ενέργεια της ζωτικής δύναμης και να απελευθερώνουν τη σωματική και ψυχική ένταση, ώστε να μπορούν να κάθονται σε ακινησία χωρίς να «τρελαίνονται».

Δεν καταπονούνται, δεν πιέζουν τον εαυτό τους και δεν λαχανιάζουν.

Δεν χάνουν ποτέ τη σύνδεση με την αναπνοή.

Δεν βρίσκουν πλέον την αναπνοή βαρετή και απολαμβάνουν κάθε ευκαιρία να αναπνεύσουν βαθιά.

Δεν κοιτάζουν γύρω στο δωμάτιο για να δουν τι κάνουν οι άλλοι, ούτε το κινητό – έξυπνο ρολόι για απαντήσουν σε κλήση ή μήνυμα την ώρα του μαθήματος.

Δεν αποσπάται η προσοχή τους από την κυρία που ήρθε καθυστερημένα ή κουνώντας τα χέρια της ακούει τα θορυβώδη βραχιόλια της ή από το άτομο που κοιτάζει προς τη λάθος κατεύθυνση ενώ εκτελεί θέση.

Αντί να βιάζονται να ολοκληρώσουν το μάθημα και να γιορτάσουν το τέλος φεύγοντας..

Γνωρίζουν ότι η Σαβασάνα είναι το σημείο όπου ξεκινά η πραγματική δουλειά!!

Είναι εκείνος ο ασκούμενος που έρχεται συνειδητά στην πρακτική του κάνει το καλύτερο που μπορεί και κάθε φορά προσπαθεί να φτάσει στην καλύτερη εκδοχή του εαυτού του!

Με αγάπη, Μαργιαννα Καρακωστα

Δασκαλα Γιογκα

Για το vima365