Εναέρια γιόγκα …….
Απο την Μαργιαννα Καρακωστα
Κάτι που θα συμβεί σίγουρα αν εξασκήσε στην εναέρια γιόγκα είναι η Ενδυνάμωση ολόκληρου του σώματος!
Μην σας ξεγελούν τα όμορφα μεταξωτά πανιά ..αυτή η πρακτική δεν είναι εύκολη υπόθεση!
Κάθε στάση στην εναέρια γιόγκα γυμνάζει πολλαπλές μυϊκές ομάδες. Από τους ώμους και τα χέρια σας που κρατούν την αιώρα μέχρι τα πόδια σας που σταθεροποιούν τη μέση της στάσης σας, θα ενδυναμώσετε ολόκληρο το σώμα σας με τρόπους που δεν είχατε καν συνειδητοποιήσει ότι ήταν δυνατοί.
Η εναέρια γιόγκα ασκεί τόσο τους μεγάλους όσο και τους μικρούς σταθεροποιητικούς μύες, βελτιώνοντας τη συνολική αντοχή και τον συντονισμό των μυών!
Μαργιαννα Καρακωστα Δασκαλα Γιογκα
Το σχόλιο σας θα δημοσιευθεί αφου εγκριθεί πρώτα απο τον διαχειριστή για την αποφυγή υβριστικού η προσβλητικού περιεχομένου.
Greek
Arabic
Chinese (Simplified)
Dutch
English
French
German
Italian
Japanese
Portuguese
Russian
Spanish