vima365

Η συγχώρεση είναι να αφήσουμε το δηλητήριο που συνεχίζει να μας βλάπτει. Είναι να αποφασίσουμε να κόψουμε τις χορδές του πόνου που μας κρατούν καθηλωμένους σε μια προηγούμενη στιγμή.

Πρόκειται για την ανάκτηση της δικής μας δύναμης και των τμημάτων μας που μπορεί να έχουν κατακερματιστεί ή αφαιρεθεί.

Πρέπει να αποφασίσουμε αν είμαστε έτοιμοι να αφήσουμε κάτω το βάρος της πληγής που κουβαλούσαμε.

Το να αφήνεις είναι κάτι που συνειδητά και ασυνείδητα μαθαίνεις κάνοντας γιόγκα. Η χειρονομία της συγχώρεσης περιλαμβάνεται στην πράξη της εκπνοής.

Η συγχώρεση μάς επιτρέπει να αφήσουμε τον έλεγχο που ασκεί αυτό το άτομο πάνω μας. Το να συγχωρείς δεν είναι το ίδιο με το να ξεχνάς.

Χωρίς να ξεχνάμε, τιμά τα συναισθήματά μας και βοηθά στη δημιουργία των κατάλληλων ορίων, ώστε να μην συνεχίζουμε να βάζουμε τον εαυτό μας σε καταστάσεις που δεν ευθυγραμμίζονται με την πραγματική μας φύση.

Ωστόσο, το να μην συγχωρούμε μπορεί να μας κάνει να αρρωστήσουμε.

Αν κρατάμε θυμό και θλίψη , αυτή η μνήμη και η ενέργεια μας κρατά ομήρους, όχι το άτομο που προκάλεσε το κακό.

Και δεν έχουμε κανέναν έλεγχο για το αν το άτομο που μας έβλαψε βλέπει το λάθος του, ζητά συγγνώμη, εξιλεώνεται ή παραμένει ακριβώς το ίδιο.

Αυτό που έχουμε τον έλεγχο είναι να αποδεχθούμε ότι το συμβάν συνέβη και να απελευθερώσουμε την ανάγκη του ατόμου που προκάλεσε βλάβη να είναι ή να ενεργεί διαφορετικά από ό,τι ενεργεί στην πραγματικότητα.

Η συγχώρεση είναι μια πράξη που έχει να κάνει με τον εγκέφαλο, αλλά είναι σημαντικό να ενεργείτε και με την Καρδιά σας.

Το τσάκρα της καρδιάς Anahata, μέσω του οποίου ανοίγουμε τον εαυτό μας και δημιουργούμε μια επαφή με την αρμονία και την ειρήνη ενισχύοντας την ποιότητα και τη δύναμη της ζωής μας.

Το στοιχείο που χαρακτηρίζει το τσάκρα της καρδιάς είναι στον αέρα, η πραναγιάμα βοηθά στην τόνωση του.