vima365

Τόνωση πλήρους σώματος: Εμπλέκει πολλές μυϊκές ομάδες για μια σμιλεμένη σωματική διάπλαση.

Core Strength: Αναπτύσσει έναν δυνατό και σταθερό πυρήνα για καλύτερη στάση και ισορροπία.

Ενισχυμένη ευελιξία: Βελτιώνει το εύρος κίνησης μέσω βαθιών διατάσεων.

Καρδιαγγειακή προπόνηση: Αυξάνει τον καρδιακό ρυθμό για βελτιωμένη καρδιαγγειακή υγεία.

Αύξηση μυών : Χτίζει άπαχο μυ για μια τονισμένη εμφάνιση.

Καύση θερμίδων: καίει θερμίδες, βοηθώντας στη διαχείριση του βάρους.

Βελτιωμένη αντοχή: Ενισχύει την αντοχή και τη σωματική αντοχή.

Καλύτερη στάση σώματος: Διορθώνει προβλήματα στάσης μέσω της ενδυνάμωσης του πυρήνα και της πλάτης.

Ενισχυμένη ισορροπία: Αναπτύσσει την ισορροπία και τη χωρική επίγνωση.

Υγεία της σπονδυλικής στήλης: Παρέχει ήπια έλξη στη σπονδυλική στήλη, βελτιώνοντας την υγεία της σπονδυλικής στήλης.

Body Awareness: Ενισχύει την επίγνωση της κίνησης και της ευθυγράμμισης του σώματος.

Μαργιαννα Καρακωστα Δασκαλ ΓΙΟΓΚΑ

Για το  vima365