21 Δεκεμβρίου 2025 Έχουμε δύο λόγους για να γιορτάσουμε με μια ξεχωριστή πρακτική διαρκείας 2,5 ωρών!
1. Χειμερινό ηλιοστάσιο η πιο μεγάλη νύχτα του χρόνου με πρακτικές γιόγκα που επικεντρώνονται σε 108 Χαιρετισμούς στον Ήλιο αναζωογονητικές στάσεις και ανοίγματα γοφών για να τιμήσουν τη μετάβαση από το σκοτάδι στο φως.
2. Παγκόσμια ημέρα διαλογισμού
Τα Ηνωμένα Έθνη έχουν ορίσει την 21η Δεκεμβρίου ως Παγκόσμια Ημέρα Διαλογισμού, η οποία συνδέεται στενά με τη γιόγκα και ευθυγραμμίζεται με το Χειμερινό Ηλιοστάσιο.
Αυτή η ημέρα είναι ένας παγκόσμιος εορτασμός των οφελών του διαλογισμού και της ενσυνειδητότητας, που συμπληρώνουν τη γιόγκα, για την ψυχική και σωματική ευεξία και την εσωτερική γαλήνη.
Γιορτάζεται ακριβώς έξι μήνες μετά την Παγκόσμια Ημέρα Γιόγκα, στις 21 Ιουνίου.
Πολυάριθμες μελέτες έχουν αποδείξει τα οφέλη του τακτικού διαλογισμού.
Αυτά μπορεί να περιλαμβάνουν μειωμένο άγχος, βελτιωμένη συγκέντρωση, χαμηλότερη αρτηριακή πίεση και μειωμένα συμπτώματα άγχους και κατάθλιψης.
Οι θέσεις είναι συγκεκριμένες. Ένα δώρο για τον καθένα που θα πάρει μέρος.
Μαργιαννα Καρακωστα Δασκαλα Γιογκα
Το σχόλιο σας θα δημοσιευθεί αφου εγκριθεί πρώτα απο τον διαχειριστή για την αποφυγή υβριστικού η προσβλητικού περιεχομένου.
Greek
Arabic
Chinese (Simplified)
Dutch
English
French
German
Italian
Japanese
Portuguese
Russian
Spanish