vima365

. βελτιώνουν τη συνολική λειτουργία του νευρικού σας συστήματος.

2. βελτιώνουν την πέψη και την αποβολή αυξάνοντας τη ροή του αίματος σε όλο το σώμα.

3. διεγείρουν και συμπιέζουν σημαντικά εσωτερικά όργανα όπως τα νεφρά, τα επινεφρίδια, το συκώτι, η χοληδόχος κύστη, το πάγκρεας και ο σπλήνας. Αυτή η συμπίεση πιέζει το αίμα από τα εσωτερικά όργανα της κοιλιάς και της λεκάνης.

4. Τα οφέλη των συστροφών της γιόγκα περιλαμβάνουν τη βελτίωση της κυκλοφορίας στα νωτιαία νεύρα, τα αιμοφόρα αγγεία και τους ιστούς μέσω της συστολής των μυών του πυρήνα και της συμπίεσης των εσωτερικών οργάνων.

5. Λόγω της βελτιωμένης μυϊκής εμπλοκής, οι συστροφές όχι μόνο τονώνουν τους μύες του κορμού και της σπονδυλικής στήλης αλλά βελτιώνουν επίσης τη λειτουργία του λεμφικού συστήματος (το σύστημα απομάκρυνσης σκουπιδιών του σώματος.)