Πώς θα αυξήσετε τη μυϊκή μάζα μετά τα 50

PD 1 Αυγούστου 2026 by vima365

Πώς θα αυξήσετε τη μυϊκή μάζα μετά τα 50 Τι προτείνουν οι ειδικοί Μετά τα 50, το σώμα μας αρχίζει να γνωρίζει σημαντικές αλλαγές. Μία από τις πιο χαρακτηριστικές είναι η σταδιακή απώλεια […]

0 Shares

ΔΕΙΤΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ

ΔΙΕΘΝΗ / Έρευνα

Ποιες είναι οι πιο επικίνδυνες για οδήγηση χώρες στην Ευρώπη;

PD 1 Αυγούστου 2026 by vima365

Σερβία, Βουλγαρία και Ρουμανία στην κορυφή της λίστας με τα θανατηφόρα τροχαία – Εντυπωσιακή πρόοδος για την Ελλάδα την τελευταία δεκαετία που πάντως παραμένει στην πρώτη δεκάδα Το ταξίδι με αυτοκίνητο στην […]

0 Shares

ΔΕΙΤΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ

ΕΙΔΗΣΕΙΣ / ΕΛΛΑΔΑ

Από Ρομά προκλήθηκε η φωτιά στο Θέατρο Badminton – Έκαιγαν καλώδια για να κλέψουν τον χαλκό

PD 1 Αυγούστου 2026 by vima365

Ένας από τους κατηγορούμενους οδηγούσε το βαν που είχε καταγραφεί από τις κάμερες ασφαλείας Οι τρεις συλληφθέντες Ρομά για τη φωτιά στο θέατρο Μπάντμιντον, στις 12 Ιουλίου στο πάρκο Γουδή, φέρονται να έκαιγαν καλώδια για […]

0 Shares

ΔΕΙΤΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ

ΣΥΝΤΑΓΕΣ

Παραδοσιακές πίτες της Ηπείρου -Ένα κομμάτι από την καρδιά της

PD 1 Αυγούστου 2026 by vima365

Παραδοσιακές πίτες της Ηπείρου -Ένα κομμάτι από την καρδιά της Πίτες που ξεχωρίζουν για τα εκλεκτά υλικά τους και τη διαχρονική τους σύνθεση. ΑΠΟ ΤΟΝ ΓΙΑΝΝΗ ΚΟΥΤΡΟΥΔΗ Photo: Shutterstock Υπάρχει τίποτα πιο […]

0 Shares

ΔΕΙΤΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ

Με πολύ μεράκι αλλά και υπομονή συνεχίζουμε την προσπάθεια μας .Αθόρυβα …σιγά σιγά με πολύ υπομονή αλλά και διάθεση προχωράμε ..
Στόχος μας παραμένει να αρθρογραφούν οι πολίτες σε οποίο θέμα επιλέξουν.

Το όνομα και επώνυμο αλλά η ευπρέπεια των άρθρων είναι απαραίτητα .Η διεύθυνση μας για επιστολές Άρθρα είναι info@vima365.gr .
Όπως έχουμε από την αρχή της προσπάθεια μας αναφέρει θα αναρτώνται μετά από έγκριση μας.
Σας ευχαριστούμε από καρδιάς.

Τα ενυπόγραφα άρθρα εκφράζουν το συντάκτη τους ο οποίος φέρει και την ευθύνη των γραφομένων και δε συμπίπτουν κατ’ ανάγκην με την άποψη της εφημερίδας

Γράφoυν οι Πάνος Καλουδάς και Φίλιππος Καρακώστας..

….Αγαπημένες μας φίλες. Αγαπημένοι μας φίλοι

Με οδηγό μας, την αγάπη και μόνο, για τον τόπο που ζούμε, δημιουργήσαμε την διαδικτυακή αυτή εφημερίδα.. Ώστε ο παλμός της καρδιάς μας να ακουστεί και στις πιο κλειστές ακόμα πόρτες
….Το »vima365» είναι μια έντιμη προσπάθεια, ανιδιοτελής, που αξίζει την στήριξή σας.. Μιας και είναι το δικό σας μέσο, η δική σας φωνή..
….Η φωνή του όμορφου και ιστορικού αυτού τόπου..Που όμως τα δεκάδες προβλήματα, μικρά και μεγάλα το πιέζουν και το καθηλώνουν σε μια αναχρονιστική καμπή..

Λιγότεροι κατά 21.000 οι μαθητές σε μία τριετία Εντονες οι επιπτώσεις του δημογραφικού στον εκπαιδευτικό χάρτη

Κολομβία: Σε πλοία-φυλακές οι κρατούμενοι υψηλού κινδύνου

Καιρός: Εκρηκτικό «κοκτέιλ» με ισχυρά μελτέμια, υγρασία και «39άρια» – Σε «πορτοκαλί» συναγερμό 5 Περιφέρειες

Δίδυμοι Πύργοι: Ο «εγκέφαλος» της επίθεσης της 11ης Σεπτεμβρίου που άλλαξε τον κόσμο θα δικαστεί 25 χρόνια μετά τη σύλληψή του Ο Χαλίντ Σεΐχ Μοχάμεντ κρατείται από το 2003 στις διαβόητες φυλακές της αμερικανικής στρατιωτικής βάσης του Γκουαντάναμο στην Κούβα

Η ΑΕΚ επέστρεψε στ’ αστέρια του Champions League! Πάρτυ πρόκρισης απέναντι στη Λέφσκι Σόφιας Η ΑΕΚ «καθάρισε» την πρόκριση από το ημίωρο με τρία γκολ

Eικόνες Αποκάλυψης στο Νεπάλ: Πάνω από 160 οι νεκροί, εκατοντάδες αγνοούμενοι – Ολόκληρα χωριά «σβήστηκαν από τον χάρτη» Εξετάζεται το σενάριο η φονική πλημμύρα να οφείλεται σε αποκόλληση μεγάλου τμήματος παγετώνα

Η επέκταση προς την Καλαμαριά φέρνει πέντε νέους σταθμούς και ανεβάζει το δίκτυο στα 14,4 χιλιόμετρα, ενώ ο σχεδιασμός στρέφεται πλέον στη δυτική Θεσσαλονίκη με δύο νέες κατευθύνσεις και έως οκτώ επιπλέον σταθμούς

Φωτιά στη Σαλαμίνα: Ο απέραντος σκουπιδότοπος του Πολεμικού Ναυτικού – Εικόνες-ντροπή, διέγραψε το βίντεο ο δήμαρχος Μία απέραντη χωματερή με μπαταρίες και σκουπίδια τα οποία κάηκαν.

Μία απέραντη χωματερή με μπαταρίες και σκουπίδια τα οποία κάηκαν.

Ολονύχτια μάχη με τις φλόγες: Μαίνεται η φωτιά στη Σαλαμίνα

Μετρό Θεσσαλονίκης: Από την Πέμπτη σε λειτουργία η επέκταση προς Καλαμαριά

Κορωπί: Νεκρός 27χρονος μοτοσικλετιστής σε τροχαίο – Συνελήφθη η 34χρονη οδηγός

Η κυβέρνηση του Παναμά κήρυξε έκτακτη ανάγκη λόγω των βροχοπτώσεων και των ξηρασιών που προκαλεί το Ελ Νίνιο, επηρεάζοντας και τη Διώρυγα

Το δείπνο του θανάτου: 44χρονος σε αμόκ σκότωσε γονείς, γιαγιά, αδελφή και τέσσερα ανίψια και πυρπόλησε το σπίτι Ο δράστης έβαλε τέλος στη ζωή του αφού πρώτα δολοφόνησε 8 ανθρώπους ηλικίας από 7 έως 92 ετών

Άγιος Παντελεήμονας: Άγνωστοι πέταξαν τα ξημερώματα βόμβες μολότοφ σε κατάστημα – Aπό θαύμα δεν υπήρξαν θύματα

Μακάβριο εύρημα στη Λάρισα: Αγόρασε σπίτι και μέσα βρέθηκε μουμιοποιημένη σορός

Το σοκαριστικό εύρημα ήρθε στο φως εντελώς συμπτωματικά, όταν το συγκεκριμένο ακίνητο επί της οδού 28ης Οκτωβρίου άλλαξε ιδιοκτήτη

Κυρώσεις στο Ιράν: Το «οικονομικό D-Day» των ΗΠΑ σκοντάφτει στην Κίνα

Καιρός: Καύσωνας, μελτέμια 7 μποφόρ και καταιγίδες στα βόρεια

Τούρκος αρχηγός κυκλώματος ναρκωτικών: “Θα δώσω τη Μύκονο έτοιμη στον Ερντογάν”

Οικονομική ασφυξία στο Ιράν, νέο χτύπημα σε τάνκερ στα Στενά του Ορμούζ: Παγιώνεται το αδιέξοδο στη Μέση Ανατολή

Κινδυνεύουν τα «ήρεμα νερά» στο ΠΑΣΟΚ; -Τι δείχνουν οι αντιδράσεις μετά το άρθρο Δούκα

Τουρκία: Βαριές καταδίκες σε πέντε δημάρχους της αντιπολίτευσης – Έως 23 χρόνια φυλακή

Μάχη στη ΜΕΘ για 53χρονο ομογενή: Σε κώμα μετά από εμφυτεύματα δοντιών στην Τουρκία

«Η Τουρκία έθεσε βέτο ότι δεν θα προσγειωθεί κανένα πολεμικό αεροσκάφος ακόμα και αν είναι ασθενοφόρο και για λόγους υγείας»

«Καμίνι» και σήμερα η χώρα – Εως 39 βαθμούς το θερμόμετρο

Δολοφονία στη Νέα Σμύρνη: Ο 48χρονος είχε κατηγορηθεί το 2016 στα Τίρανα για stalking σε βάρος της πρώην συζύγου του Γνωστό πρόσωπο στις αλβανικές αστυνομικές Αρχές ήταν ο 48χρονος που σκότωσε την 45χρονη

Στη Σούδα οι Patriot, εισηγήσεις για επιστροφή της πυροβολαρχίας από Σαουδική Αραβία

Πέρασε ξανά τα 6 μέτρα ο Καραλής αλλά ο Ντουπλάντις «πέταξε» στα 6,20μ. Ακόμη μία σπουδαία μάχη των δύο σπουδαίων αθλητών

Βούλα: Ανδρας επιτέθηκε με σπασμένο μπουκάλι σε επιβάτη μέσα στο τραμ Σύμφωνα με το Σωματείο Οδηγών Σταθερών Συγκοινωνιών «η κατάσταση στο δίκτυο έχει ξεφύγει από κάθε έλεγχο»

Τουρκικός κλοιός σε Αιγαίο και Ανατολική Μεσόγειο Τα θαλάσσια πάρκα, οι διαδοχικές αντιδράσεις στους ελληνικούς χωροταξικούς σχεδιασμούς και η προοπτική νομοθετικής κωδικοποίησης των τουρκικών θέσεων για τις θαλάσσιες δικαιοδοσίες

Στα άκρα ΗΠΑ-Ιράν: «Οι σκληρότερες κυρώσεις στην Ιστορία» και προειδοποιήσεις για αντίποινα

Νέες κυρώσεις τη Δευτέρα – Κάλεσμα στην Κίνα να συνεργαστεί

Τσατραφύλλιας: Σήμα για σοβαρό επεισόδιο καύσωνα – Αναμένονται ακραίες θερμοκρασίες, οι κρίσιμες μέρες

ΟΠΕΚΕΠΕ: Οι «εξαφανισμένες» αγελάδες και οι αριθμοί που δεν βγαίνουν στις επιδοτήσεις

TikTok: Πρόστιμο-μαμούθ 400 εκατ. δολαρίων στις ΗΠΑ για τα προσωπικά δεδομένα παιδιών

Πλημμύρες, κατολισθήσεις και ανεμοστρόβιλοι στον ιταλικό Βορρά – H Λομβαρδία σε κατάσταση έκτακτης ανάγκης

Επίθεση με μαχαίρι: Στο ψυχιατρείο των φυλακών Κορυδαλλού ο 23χρονος κατηγορούμενος

Κούβα : Ο ιεροκήρυκας π. Γεώργιος Κανάκης και ο ιδιοκτήτης τουριστικού γραφείου Στέφανος Μακάκας περιγράφουν την εφιαλτική καθημερινότητα στη χώρα της Καραϊβικής τους τελευταίους μήνες

Ουκρανία: Τουλάχιστον 16 νεκροί και πάνω από 130 τραυματίες από διπλό ρωσικό βομβαρδισμό σε εμπορικό κέντρο

Ασταμάτητος ο Τεντόγλου: «Πέταξε» στα 8,24μ. και βρέθηκε στην κορυφή του Diamond League της Λωζάνης

Αναμέτρηση Νετανιάχου – Ερντογάν: Η μάχη για τη Μέση Ανατολή και το θερμό φθινόπωρο της Ελλάδας

Σπουδαίος για ακόμη μία φορά ο Λευτέρης Πετρούνιας: Χάλκινο μετάλλιο στο Ευρωπαϊκό Πρωτάθλημα

Κορυφώνεται ο καύσωνας σήμερα, έως 40 βαθμούς η θεμροκρασία

Ίλιγγο προκαλεί το χρέος των ΗΠΑ: Ξεπέρασε τα 40 τρισ. δολάρια – Διπλασιάστηκε επί Τραμπ και Μπάιντεν

Σε εγρήγορση η Αθήνα μετά τις ιρανικές απειλές και τις νέες τουρκικές προκλήσεις

Τραμπ: Κήρυξε οικονομικό πόλεμο στο Ιράν – «Συνέπειες σε όποια χώρα το βοηθήσει»

Θέμα «γκρίζων ζωνών» στο Αιγαίο εγείρει για άλλη μια φορά η Αγκυρα με αφορμή το Ειδικό Χωροταξικό Πλαίσιο για τις Ανανεώσιμες Πηγές Ενέργειας που ανακοινώθηκε από την Ελλάδα

Εξαιρετικός Πετρούνιας, πέρασε στον τελικό των κρίκων του Ευρωπαϊκού Πρωταθλήματος -Πάει για το 9ο χρυσό του

Με σχόλιο της η Αναστασία Ισαάκ απάντησε στον Νιαζί Κιζίλγιουρεκ, που σε ανάρτησή του στο Facebook ανέφερε μεταξύ άλλων ότι της οφείλεται μια συγγνώμη για τη δολοφονία του πατέρα της

Η Τεχεράνη ενδέχεται να μεταφέρει τη σύγκρουση με την Ουάσιγκτον στην Ευρώπη

Ξενοδοχεία: 1 στα 4 στράφηκε σε εργαζόμενους από τρίτες χώρες

Ανεβαίνει και άλλο η θερμοκρασία σήμερα – Βοριάδες έως 6 μποφόρ στο Αιγαίο

Τρόμος στη Ρωσία: Αρκούδα σκότωσε 29χρονη κατασκηνώτρια – Την άρπαξε και την έσυρε στο δάσος Αρκούδα τράβηξε εκτός σκηνής μία 29χρονη στην οροσειρά Αλτάι, την έσυρε στο δάσος και τη δάγκωσε μέχρι θανάτου

Εγκεφαλικά νεκρός ο 39χρονος μοτοσικλετιστής που είχε τροχαίο με ταξί στην Ποσειδώνος – Ελεύθερος με όρους ο οδηγός

Αρνηση παροχής υπηρεσιών σε Ισραηλινούς πολίτες Παρέμβαση του Συνηγόρου του Πολίτη, ο οποίος επισημαίνει ότι «οι πράξεις αυτές διώκονται αυτεπαγγέλτως»

Η επανέναρξη των εργασιών για το καλώδιο ηλεκτρικής διασύνδεσης Ελλάδας – Κύπρου είναι το επόμενο κρίσιμο μέτωπο των ελληνοτουρκικών

«Το Ισραήλ δεν θα ανεχθεί απειλές για την ασφάλειά του», ήταν το μήνυμα που έστειλε απόψε ο πρωθυπουργός Μπενιαμίν Νετανιάχου στον απόηχο των ισραηλινών αεροπορικών επιδρομών εναντίον της στρατιωτικής βάσης Αμπού αλ-Ντουχούρ στη βορειοδυτική Συρία, περίπου 70 χιλιόμετρα μακριά από τα σύνορα με την Τουρκία.

Κλιμακώνει την προκλητικότητα στο Αιγαίο η Άγκυρα: Δεκάδες τουρκικές παραβιάσεις με οπλισμένα F-16 Πάνω από 20 παραβιάσεις του ελληνικού εναερίου χώρου μέσα σε μια μέρα!

Τριάντα χρόνια μετά τις δολοφονίες των Τάσου Ισαάκ και Σολωμού Σολωμού, ο Τουρκοκύπριος ακαδημαϊκός και πρώην ευρωβουλευτής Νιαζί Κιζίλγιουρεκ αναφέρεται στα εγκλήματα του ψευδοκράτους του Αυγούστου 1996 και καταγγέλλει τη δράση εθνικιστικών οργανώσεων και τη σύνδεσή τους με το τουρκικό κράτος και το κατοχικό καθεστώς

Χωρίς μελτέμια, με συννεφιά και 37άρια ο καιρός σημερα

Τραγωδία στη Σίφνο: Νέα βίντεο ντοκουμέντα με το «πριν» και το «μετά» του ελικοπτέρου

Με χιλιάδες ώρες πτήσης ο 55χρονος Έλληνας χειριστής

Μια νέα ανάλυση του ανθρώπινου γονιδιώματος αποκάλυψε γενετικά ίχνη που δεν ταιριάζουν απόλυτα με τους αρχαίους συγγενείς του ανθρώπου που έχουν ήδη αναγνωρίσει οι επιστήμονες

Αλβανία: Συνελήφθησαν 11 άτομα για τη δολοφονία του 20χρονου Πορτογάλου – Γνώριμος στις αρχές ο 29χρονος δράστης Οι εξελίξεις για τη δολοφονία του 20χρονου Πορτογάλου τουρίστα στο Εξαμίλι της Αλβανίας και η σύλληψη του 29χρονου δράστη.

ΣΥΡΙΖΑ: Γιατί η Δούρου διέγραψε την Κασιμάτη και πιέζει τη Γεροβασίλη – Το παρασκήνιο των νέων επεισοδίων Η Κουμουνδούρου σκληραίνει τη στάση της και προετοιμάζει νέο άνοιγμα στον προοδευτικό χώρο ενόψει ΔΕΘ.

Γιος διακεκριμένου χειρουργού που διδάσκει και στην Ελλάδα ο Ισραηλινός που κατηγορείται για τη φωτιά στα Σελλιά Ρεθύμνου Αφέθηκε ελεύθερος με όρους και εγγύηση ύψους 10.000 ευρώ