Κούραση στα ταξίδια με μοτοσυκλέτα: 5 κινήσεις για να νικήσεις τον αόρατο εχθρό

Κούραση στα ταξίδια με μοτοσυκλέτα: 5 κινήσεις για να νικήσεις τον αόρατο εχθρό

Η κούραση στα ταξίδια με μοτοσυκλέτα έρχεται πριν το καταλάβεις.
Θόρυβος, αέρας και κράνος κουράζουν περισσότερο απ όσο νομίζεις.
Νερό και σωστό φαγητό κρατούν ενέργεια μέχρι το τέλος.
Στάσεις, διατάσεις και ξεκούραση σώζουν το ταξίδι.

mototriti Team

Η κούραση στα ταξίδια με μοτοσυκλέτα έρχεται πριν το καταλάβεις

Σε ένα μεγάλο ταξίδι με μοτοσυκλέτα, η κούραση δεν εμφανίζεται πάντα απότομα. Ξεκινά ύπουλα, με λίγη δυσφορία στους ώμους, πιο βαριά σκέψη και μικρότερη συγκέντρωση. Εκεί που πριν λίγα χιλιόμετρα απολάμβανες τη διαδρομή, ξαφνικά όλα μοιάζουν πιο δύσκολα.
Πολλοί αναβάτες πιστεύουν ότι είναι θέμα αντοχής. Στην πραγματικότητα, η κούραση στα ταξίδια με μοτοσυκλέτα είναι θέμα σωστής διαχείρισης. Όταν το σώμα και το μυαλό αρχίζουν να πέφτουν, αυξάνεται ο χρόνος αντίδρασης, μειώνεται η καθαρή κρίση και ανεβαίνει ο κίνδυνος λάθους.
Γι αυτό ο σωστός αναβάτης δεν περιμένει να εξαντληθεί. Προλαμβάνει την κατάσταση πριν τον επηρεάσει.

Επίσης αν θες να μπεις στην κλήρωση για να κερδίσεις ένα Zontes 368G πάτα εδώ!

Θόρυβος, αέρας και κράνος κουράζουν περισσότερο απ όσο νομίζεις

Ένας από τους μεγαλύτερους εχθρούς στο ταξίδι είναι ο συνεχόμενος θόρυβος. Ο αέρας γύρω από το κράνος, οι αναταράξεις και ο σταθερός βόμβος κουράζουν το νευρικό σύστημα ακόμη κι αν δεν το αντιλαμβάνεσαι άμεσα.
Μετά από ώρες οδήγησης, αυτή η επιβάρυνση μεταφράζεται σε πνευματική εξάντληση. Νιώθεις πιο “βαρύς”, λιγότερο συγκεντρωμένος και πιο αργός στις αποφάσεις.
Οι σωστές ωτοασπίδες για μοτοσυκλέτα, ένα ποιοτικό κράνος και μια καλή ζελατίνα μπορούν να μειώσουν σημαντικά την κόπωση. Δεν είναι θέμα άνεσης μόνο. Είναι και θέμα ασφάλειας.

Νερό και σωστό φαγητό κρατούν ενέργεια μέχρι το τέλος

Η αφυδάτωση είναι ένας από τους βασικούς λόγους που πέφτει η απόδοση στο δρόμο. Ακόμη και μικρή έλλειψη υγρών μπορεί να προκαλέσει πονοκέφαλο, νευρικότητα και πιο αργά αντανακλαστικά.
Η καλύτερη λύση είναι μικρές γουλιές νερού σε κάθε στάση. Όχι όταν διψάσεις, αλλά πριν φτάσεις εκεί.
Το ίδιο ισχύει και για το φαγητό. Ένα βαρύ μεσημεριανό μπορεί να σε “ρίξει” για ώρες. Αντίθετα, μικρότερα και πιο ελαφριά γεύματα βοηθούν να κρατήσεις σταθερή ενέργεια.
Σε ένα μεγάλο ταξίδι με μοτοσυκλέτα, το τι τρως και το τι πίνεις επηρεάζει την οδήγηση περισσότερο απ όσο νομίζουν πολλοί.

Στάσεις, διατάσεις και ξεκούραση σώζουν το ταξίδι

Οι στάσεις δεν είναι χάσιμο χρόνου. Είναι μέρος της σωστής οδήγησης. Κάθε λίγα χιλιόμετρα, λίγα λεπτά εκτός σέλας βοηθούν το σώμα να επανέλθει.
Μικρές διατάσεις σε πόδια, αυχένα, μέση και καρπούς μειώνουν την ένταση και διώχνουν το μούδιασμα. Ακόμη και 3 λεπτά κίνησης κάνουν μεγάλη διαφορά στο υπόλοιπο της διαδρομής.
Αν νιώσεις έντονη κόπωση, υπνηλία ή βλέπεις ότι χάνεις συγκέντρωση, σταμάτα αμέσως. Ένα σύντομο διάλειμμα ή ακόμη και ένας 15λεπτος ύπνος μπορεί να σε επαναφέρει πλήρως.
Η πραγματική εμπειρία στο ταξίδι δεν είναι να πιέζεις μέχρι τέλους. Είναι να φτάνεις ασφαλής, καθαρός στο μυαλό και έτοιμος για το επόμενο χιλιόμετρο.