Τρόποι να εμποδίσεις την έξαρση της ακμής το φθινόπωρο

Τρόποι να εμποδίσεις την έξαρση της ακμής το φθινόπωρο

Το καλοκαίρι μπορεί να βοηθάει την επιδερμίδα να δείχνει πιο καθαρή χάρη στον ήλιο, το αλάτι και τον γενικά πιο ανάλαφρο τρόπο ζωής. Όμως όταν έρθει το φθινόπωρο, πολλές από εμάς βλέπουμε την ακμή να επιστρέφει δριμύτερη! Και όχι, δεν είναι ιδέα σου. Οι αλλαγές εποχής επηρεάζουν το δέρμα σου περισσότερο απ’ όσο νομίζεις. Η υγρασία πέφτει, η θερμοκρασία αλλάζει, φοράμε πιο βαριά προϊόντα και επιστρέφουμε σε στρεσογόνα ρουτίνα. Όλα αυτά μπορούν να δημιουργήσουν ιδανικό έδαφος για σπυράκια.

Δες παρακάτω 5 τρόπους να προλάβεις την έξαρση ακμής και να περάσεις το φθινόπωρο με καθαρή, υγιή επιδερμίδα!

Πώς να εμποδίσεις την επαναφορά της ακμής το φθινόπωρο

1. Προσάρμοσε το skincare σου στην εποχή

Όπως αλλάζεις ρούχα ανά εποχή, έτσι πρέπει να προσαρμόζεις και τα skincare προϊόντα σου. Οι πλούσιες καλοκαιρινές κρέμες, τα βαριά αντηλιακά ή τα πολύ ελαφριά καθαριστικά ίσως να μη σε εξυπηρετούν πλέον, οπότε τροποποίησε τα! Δοκίμασε έναν ήπιο καθαρισμό με σαλικυλικό οξύ, ελαφριά αλλά ενυδατική κρέμα προσώπου.

2. Απόφυγε τα βαριά makeup προϊόντα

Το φθινόπωρο πολλές από εμάς επιστρέφουν σε full face μακιγιάζ, αλλά το δέρμα μπορεί να μην είναι έτοιμο για τόσο “βάρος”. Το foundation και τα κονσίλερ με “ματ αποτέλεσμα” μπορεί να φράξουν τους πόρους, οπότε προσπάθησε να μην τα χρησιμοποιείς. Αντίθετα, προτίμησε ανάλαφρες συνθέσεις, BB creams ή προϊόντα με skincare ιδιότητες. Και μην ξεχνάς να αφαιρείς πάντα το μέικαπ σου ενδελεχώς!

3. Μην ξεχνάς την απολέπιση

Το καλοκαίρι ίσως είχες σταματήσει την απολέπιση λόγω έκθεσης στον ήλιο. Το φθινόπωρο είναι η ιδανική εποχή να την ξαναβάλεις στη ρουτίνα σου, αλλά με προσοχή. Δοκίμασε ήπια απολεπιστικά, που βοηθούν στην ανανέωση του δέρματος και την αποσυμφόρηση των πόρων. Γενικώς να θυμάσαι πώς η απολέπιση 1 με 2 φορές την εβδομάδα αρκούν για να προλάβεις σπυράκια και σμήγματα. Οτιδήποτε περισσότερο είναι περιττό!

4. Δώσε βάση στην ενυδάτωση

Πολλοί νομίζουν ότι τα λιπαρά δέρματα δεν χρειάζονται ενυδάτωση, ειδικά αν έχουν τάση ακμής. Όταν η επιδερμίδα δεν ενυδατώνεται σωστά, παράγει ακόμη περισσότερη λιπαρότητα και άρα περισσότερη ακμή. Χρησιμοποίησε ενυδατική χωρίς έλαια (oil-free), με υαλουρονικό οξύ ή νιασιναμίδη. Αυτού του είδους οι ενυδατικές έχουν αρκετά ήπια υφή και μπορούν να οδηγήσουν στο καλύτερο δυνατό αποτέλεσμα!

5. Προστάτεψε το δέρμα σου από το στρες

Η επιστροφή στη δουλειά, στη σχολή, στις υποχρεώσεις και στην ρουτίνα σου γενικά, προκαλούν εσωτερικό στρες, που μπορεί να φανεί στο πρόσωπο και στο δέρμα σου. Βρες τρόπους να αποφορτίζεσαι καθημερινά έστω 10 λεπτά χαλάρωσης, περπάτημα, μουσική ή skin care ρουτίνα με αρώματα που σου φτιάχνουν τη διάθεση.

Η ακμή το φθινόπωρο είναι συχνό φαινόμενο αλλά δεν είναι μονόδρομος. Με μερικές στοχευμένες αλλαγές, μπορείς να κρατήσεις την επιδερμίδα σου καθαρή και ισορροπημένη. Και αν δεν δεις διαφορά, απευθύνσου σε έναν δερματολόγο γιατί τελικά μπορεί να υπάρχει κάποιο βαθύτερο θέμα!

πηγη https://www.ediva.gr/