1 στους 15 ενήλικες υποφέρουν από ίλιγγο
Απο την Μαργιαννα Καρακωστα
Υπάρχουν δύο κύριοι τύποι ιλίγγου: ο περιφερειακός και ο κεντρικός.
Ο περιφερικός ίλιγγος είναι ο πιο συνηθισμένος και εμφανίζεται συνήθως όταν υπάρχει πρόβλημα με το εσωτερικό αυτί ή το αιθουσαίο νεύρο.
Πάνω απ ‘όλα, είναι σημαντικό να βρείτε την πηγή της ζάλης και να την αντιμετωπίσετε όπως θα σας προτείνει ο γιατρός σας!
Υπάρχει έρευνα που υποστηρίζει τα οφέλη της γιόγκα για τον ίλιγγο ζάλη.
Μια μελέτη διαπίστωσε ότι οι στάσεις της γιόγκα όπως η γέφυρα, το παιδί, και οι ασκήσεις σταθεροποίησης του βλέμματος και το Bhramari Pranayama , βοήθησαν στη βελτίωση της αίσθησης ζάλης σε ασθενείς με περιφερική αιθουσαία δυσλειτουργία!
Το χρόνιο στρες μπορεί επίσης να κάνει το νευρικό μας σύστημα ιδιαίτερα ευαίσθητο, αυξάνοντας την πιθανότητα ιλίγγου.
Κάνοντας τακτικά ηρεμιστική γιόγκα, όχι απλώς μειώνετε τα συμπτώματα του ιλίγγου σας, αλλά ενισχύετε την ικανότητα του σώματός σας να χειρίζεται καλύτερα το στρες.
Με την πρακτική της γιόγκα για τον ίλιγγο, μπορούμε να επιτύχουμε αυτή την ισορροπία, τόσο σωματικά όσο και πνευματικά.
Μας διδάσκει να είμαστε παρόντες , να ακούμε το σώμα μας και να κινούμαστε με πρόθεση .
Με αγάπη,
Μαργιαννα Καρακωστα Δασκαλα Γιογκα
Για το vima365
Το σχόλιο σας θα δημοσιευθεί αφου εγκριθεί πρώτα απο τον διαχειριστή για την αποφυγή υβριστικού η προσβλητικού περιεχομένου.
Greek
Arabic
Chinese (Simplified)
Dutch
English
French
German
Italian
Japanese
Portuguese
Russian
Spanish