vima365

ΑΠΕΞΑΡΤΗΣΗ ΑΠΟ ΤΗΝ ΕΣΩΤΕΡΙΚΗ ΤΟΞΙΚΟΤΗΤΑ – Γραφει η Νάνσυ Φωτοπούλου

ΑΠΕΞΑΡΤΗΣΗ ΑΠΟ ΤΗΝ ΕΣΩΤΕΡΙΚΗ ΤΟΞΙΚΟΤΗΤΑ

   Γραφει η Νάνσυ Φωτοπούλου

Αν μπορέσεις να παρατηρήσεις την ζωή σου, αν μπορέσεις να κοιτάξεις βαθιά μέσα σου, μπορεί να αναγνωρίσεις ότι πολλές από τις δυσκολίες που βιώνεις δεν είναι τόσο από τις εξωτερικές συνθήκες, όσο από τα εσωτερικά σου μοτίβα που επαναλαμβάνονται.

Οι σκέψεις σου, τα συναισθήματά σου, αυτά που κουβαλάς και αναπαράγεις καθημερινά, είναι αυτά που διαμορφώνουν τελικά το παρόν και το μέλλον σου.

Κι αν αυτά είναι γεμάτα πόνο, θλίψη, φόβο, ενοχές και εξάρτηση από
το γνωστό και οικείο σου μοντέλο, τότε κάθε μέρα θα μοιάζει με την προηγούμενη, κάθε εμπειρία θα μοιάζει με την προηγούμενη πληγή…

Και ενώ θέλεις να αλλάξεις, να προχωρήσεις, να ζήσεις αλλιώς, νιώθεις να γυρνάς ξανά πίσω, παγιδευμένος-η μέσα στην ίδια εσωτερική ιστορία. Γιατί; Ένας σοβαρός λόγος είναι επειδή έχεις εθιστεί. (Υπάρχουν κι άλλοι, αλλά τώρα θα μιλήσω μόνο γι’ αυτόν).

Έχεις λοιπόν, μάθει να ζεις έτσι. Σου είναι πια οικείο να πονάς και να βασανίζεσαι.

Νομίζεις ότι αυτό είναι και τίποτ’ άλλο, νομίζεις ότι είσαι αυτό ενώ δεν είσαι μόνο αυτό.

Και τελικά φτάνεις να αρρωσταίνεις — σωματικά, συναισθηματικά και πνευματικά.

Ξέρεις, ο εθισμός στον αρνητισμό λειτουργεί ύπουλα, όπως και σε κάθε τι άλλο.

Είναι σαν ένα τέρας που σε συντροφεύει και σε πείθει ότι δεν μπορείς χωρίς αυτό.

Ένα τέρας που το ταΐζεις με κάθε αρνητική σκέψη, με κάθε επανάληψη του παρελθόντος, με κάθε φόβο για το άγνωστο.

Όμως υπάρχει διέξοδος. Η ίδια σου η επίγνωση, η ίδια σου η επιθυμία για κάτι διαφορετικό, είναι και το κλειδί για την απελευθέρωση.

Όταν σταματήσεις να θρέφεις το τέρας της πίκρας και του πόνου μέσα σου, τότε εκείνο αρχίζει να εξασθενεί. Δεν χρειάζεται να ζεις εγκλωβισμένος-η σε τοξικές επαναλήψεις.

Δεν είσαι το παρελθόν σου. Δεν είσαι ο πόνος σου. Δεν είσαι τα τραύματά σου.

Μπορείς να επιλέξεις ξανά.

Η αλλαγή ξεκινάει όταν αποφασίζεις να «ξανασυστηθείς» στον εαυτό σου και στον κόσμο, όχι ως το θύμα των συνθηκών, αλλά ως ο ήρωας της ιστορίας σου.

Ως εκείνος-η που παίρνει την ευθύνη και κάνει τη βαθιά, γενναία επιλογή, να απεξαρτηθείς από την εσωτερική σου τοξικότητα, δηλαδή από τις περιοριστικές σου σκέψεις, από τα αρνητικά σου συναισθήματα, από τις διαστρεβλωμένες πεποιθήσεις σου.

Είναι καιρός να γευτείς μια πιο ελαφριά, πιο φωτεινή, πιο αληθινή εκδοχή του εαυτού σου.

Το παρελθόν σου δεν χρειάζεται να γίνει το μέλλον σου. Και η επιλογή είναι δική σου.

Όσο αφήνεις να σε καταπίνει ο εθισμός της αρνητικότητας, τόσο θα
υποφέρεις.

Αν όμως, μέσα από επίγνωση, επιλέξεις την θετική σου αλλαγή, τότε μπορείς να ξεκινήσεις επιτέλους να κυβερνάς εσύ τη ζωή σου με πιο θετικό και χρήσιμο τρόπο.

Από μέσα προς τα έξω. Με τρυφερότητα για τον πολύτιμο εαυτό σου, χωρίς αυτολύπηση αλλά με αυτογνωσία.

Αυτή η αλλαγή δεν είναι εύκολη.

Απαιτεί συνειδητή απόφαση, καθημερινή δέσμευση και εσωτερική πίστη.

Αλλά είναι εφικτή. Και αξίζει με το παραπάνω.

Γιατί η ζωή σου δεν είναι φτιαγμένη για να την περνάς εγκλωβισμένος-η σε ένα δωμάτιο μόνιμου πόνου.

Είναι για να ανθίσεις. Είναι για να δημιουργήσεις. Είναι για να αγαπήσεις και να αγαπηθείς. Και υπάρχουν ένα σωρό τρόποι και βοήθειες για να το καταφέρεις, αν σου φαίνεται δύσκολο.

Τίποτα δεν είναι ακατόρθωτο αν βρεις τον κατάλληλο βοηθό που θα ξεκλειδώσει το φως της ψυχής σου, αρκεί και συ να το επιτρέψεις.

Ήρθε λοιπόν η ώρα να αποβάλεις την τοξικότητα που προκάλεσες στον εαυτό σου εμμένοντας στην αρνητική σου νοοτροπία.

Ήρθε η ώρα να αποβάλεις και τις συνέπειές της.

Και αυτή η ώρα είναι τώρα!

Δε νομίζεις;;;

Νάνσυ Φωτοπούλου

Για το VIMA365