vima365

Η θέση ακρίδας – salabhasana διεγείρει το νευρικό σύστημα, βοηθά την πέψη, ενισχύει την κυκλοφορία, ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα και ανακουφίζει από το στρες, την ένταση, το άγχος και την πνευματική κόπωση.

Διευρύνει επίσης την ικανότητα των πνευμόνων και ανακουφίζουν τα συμπτώματα του άσθματος και της υπνικής άπνοιας.

Θέσεις που ασκούν πίεση στην κοιλιά σας, όπως το Salabhasana/Locust , έχουν το πρόσθετο πλεονέκτημα της διέγερσης των οργάνων του σώματος και της υποβοήθησης της πέψης, ενθαρρύνοντας την περισταλτικότητα στους μύες του παχέος εντέρου που βοηθούν στην ώθηση των άχρηστων τροφών κατά την αποτοξίνωση του σώματος των απορριμμάτων τροφής.

Να θυμάσαι πως όλες οι θέσεις χρειάζονται την κατάλληλη προετοιμασία και πως δεν είναι όλα για όλους!